Вреден ли кефир? — SekretKray.RU

Вреден ли кефир?

Для большинства людей кефир стал повседневным напитком, напитком, который хорошо утоляет жажду, большую помощь приносит людям, с желудочными заболеваниями, помогает пищеварению. А наши бабушки вообще считают, что кефир обладает невероятными целебными свойствами, помогающими человеку чувствовать себя в отличном состоянии. Можно ли этому всему верить и вреден ли кефир? Давайте попробуем в этом разобраться.

Кефир

Кефир

В кефире множество полезных веществ, которые приносят большую пользу организму человека. Возьмем, к примеру, йогурт, вроде тот же самый кефир только с приятным запахом и вкусом. Этот напиток, очень быстро теряет своё полезное свойство, до того, как его доставят на прилавки магазинов.

Давайте вернёмся к обсуждению кефира. Бытует мнение, что кефир чисто русский напиток, кто-то говорит, что кефир издавна являлся натуральным продуктом Кавказа, на самом деле зарождение кефирного грибка произошло у подножия Эльбруса в 1867 году, после чего он стал распространяться по всем странам мира.

Производство этого замечательного продукта появилось в России, в начале 20го века, в 1908 году напиток широко продавался в магазинах Москвы, чуть позже он появился во всех городах и деревнях.

В состав входят множество полезных веществ, витамин В2, лактоза и конечно же кальций, кефир отличается уникальным набором грибков и множеством полезных бактерий, от других кисломолочных продуктов.

Регулярное употребление этого напитка нормализует микрофлору кишечника, выводит из организма шлаки, а также нормализует и тонизирует сердечнососудистую работу системы, позволяет восстановить полноценную деятельность внутренних органов человека. Этот продукт относится к продуктам полезным для сердца.

Какая польза от кефира и основные свойства этого чудо напитка:

  1. Улучшение вашего сна.
  2. Предотвращение запоров.
  3. Улучшение тона кожи.
  4. Снижение в крови уровня холестерина.
  5. Предотвращение упадка сил и укрепление иммунитета.
  6. Вывод токсинов из организма, и их предотвращение.
  7. Организм получает фосфор, кальций и цинк.
  8. Снижение лишнего веса.
  9. Легким мочегонным эффектом.
  10. Является хорошим успокоительным.
  11. Подавление вредной микрофлоры.
  12. Препятствует развитию патогенной флоры в кишечнике.

Если вы решили сесть на кефирную диету чтобы избавиться от лишнего веса, вначале вам необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не было последствий.

Людям, имеющим заболевание желудка, такое как язва, противопоказано употреблять этот кисломолочный продукт, а также страдающим частым вздутием живота и диарее.

Кефир в большом количестве может быть очень полезен для организма человека, но также и опасен.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *