Польза банановой кожуры — SekretKray.RU

Польза банановой кожуры

Это хорошо известный факт, что бананы исключительно питательны и хорошо влияют на наше здоровье. Обычно мы съедаем мякоть и выбрасываем кожуру в мусор. Но оказывается кожура банана имеет много полезных свойств для здоровья людей. Например, вы знали, что кожура банана может принести много пользы вашему здоровью, коже и волосам? Она содержит много витаминов, минералов и других питательных веществ, что делает ее отличным средством для здоровья и красоты. Стоит учитывать, что кожуру не стоит есть сырой. Лучше сначала сварить. Так что в следующий раз вместо того, чтобы выкидывать кожуру банана, попробуйте воспользоваться ее удивительными свойствами.

Польза банановой кожуры

Пищевая ценность.

Так же, как и мякоть банана имеет много питательных веществ, так и его кожура также достаточно питательна. Она на самом деле содержит больше клетчатки (растворимые и нерастворимые) и калия, чем мякоть банана. Кожура также содержит в своем составе триптофан, незаменимую аминокислоту, увеличивающую уровень гормона серотонина, который в свою очередь является регулятором настроения. Банановая кожура — хороший источник витаминов, таких как витамин А и витамин В6. В дополнение к калию, она также содержит минералы, такие как кальций, марганец, магний, натрий и сера. Кожура к тому же содержит антиоксиданты, в том числе лютеин и фитохимические вещества, такие как полифенолы и каротиноиды. Интересен факт, что активность антиоксидантов в кожуре банана сильнее, чем у мякоти фрукта.

Польза для сердца.

Высокие уровни растворимых и нерастворимых волокон в банановой кожуре очень полезны для снижения уровня холестерина. Кроме того, банановая кожура является отличным источником калия, который помогает снизить высокое кровяное давление. Поддерживая уровень холестерина и кровяное давление под контролем, банановая кожура защищает ваше сердце.

Отбеливает зубы.

Протирая ваши зубы внутренней частью банановой кожуры ежедневно, вы получите белые и блестящие зубы. Возьмите внутреннюю белую часть кожуры и аккуратно протирайте ею все ваши зубы в течение примерно 2 минут. Такие минералы, как калий, магний и марганец, имеющиеся в банановой кожуре, попадают в ваши зубы, делая их белыми и очищая от пятен.

Красивая и здоровая кожа.

Потребление банановой кожуры может улучшить ваш внешний вид и сделать кожу более здоровой. Это богатый источник витамина С и других антиоксидантов, которые способствует повышению циркуляции крови в коже, а также стимулируют выработку коллагена. Она очищает кожу и делает ее более мягкой, гладкой и молодой.

Приостанавливает старение кожи.

Антиоксиданты в банановой кожуре борются со свободными радикалами и предотвращают окислительный процесс, возникающий в клетках вашего организма. Это помогает в замедлении процесса старения, а также в сокращении признаков старения. Кроме того, протирание кожи банановой кожурой тоже является отличным средством для улучшения цвета и подтянутости кожи, удаления морщин и тонких линии.

Удаляет прыщи.

Если вы страдаете от прыщей, банановая кожура может серьезно вам помочь. Просто протрите кожуру на поврежденный участок, и вы увидите значительное улучшение состояния кожи. Высокое содержание калия в банановой кожуре разрушает бактерии и способствует заживлению дефектов в более быстром темпе. Антибактериальные свойства банановой кожуры полезны также для лечения других видов кожных инфекций.

Удаляет бородавки.

Было установлено, что банановая кожура может быть вполне эффективной для удаления бородавок, а также для предотвращения их повторного возникновения. Протрите цедрой или поставьте кожуру на участок кожи, пораженный бородавкой на всю ночь, и скоро вы увидите, что бородавки уменьшились в размерах или полностью исчезли.

Помогает при экземе и псориазе.

Банановая кожура также используется в качестве естественного средства при лечении кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема. Кожура обладает отличными свойствами очищения и помогает устранить шелушащуюся кожу. Антиоксиданты и другие питательные вещества, содержащиеся в банановой кожуре, обеспечивают необходимое питание вашей кожи. Кожура также обладает противовоспалительными свойствами и помогает в снижении воспаления, связанного с экземой и псориазом.

Помогает снизить раздражение.

Банановая кожура — прекрасное средство для снижения раздражения кожи, вызванного укусами и другими видами аллергических реакций кожи. Витамины, антиоксиданты и другие питательные вещества в кожуре усиливают кровообращение, что способствует более быстрому заживлению. Банановая кожура обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают раздражение и предотвращают воспаление, в то время как его антибактериальные свойства помогают в предотвращении бактериальной инфекции.

Способствует здоровому пищеварению.

Кожура банана обладает богатым источником растворимой и нерастворимой диетической клетчатки. Потребление продуктов, богатых клетчаткой, способствует улучшению работы кишечника в регулярной основе и помогает в предотвращении запоров.

Снижение веса.

Высокое содержание волокна в банановой кожуре дает вам ощущение сытости, благодаря которому у вас не будет возникать желание перекусывать между приемами пищи, и вы не будете переедать. В кожуре банана низкое содержание калорий и в то же время, она богата питательными веществами. Это делает ее полезной и питательной пищей для людей, пытающихся похудеть.

Лечение рака.

Банановая кожура содержит много антиоксидантов, которые предотвращают окислительное разрушение, вызванное в клетках свободными радикалами. Она также содержит соединения, способные предотвратить клеточные мутации, которые, в свою очередь, могут привести к развитию рака.

Облегчает депрессию.

Кожура банана содержит аминокислоту триптофан, которая повышает уровень серотонина в вашем организме. Серотонин повышает ваше настроение и заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Низкий уровень серотонина считается одной из причин депрессии у людей. Исследователи обнаружили, что повышенный уровень серотонина помогает в ослаблении депрессии. По данным исследований стоит кипятить банановую кожуру в кипяченой воде или выжать в соковыжималке и пить сок. Это довольно эффективный способ борьбы с депрессией.

Здоровый сон.

Как уже упоминалось выше, банановая кожура имеет высокое содержание триптофана, незаменимого для аминокислот, которые помогают вам лучше спать. На самом деле, часто врачи прописывают это в качестве дополнения, чтобы лечить проблемы сна и бессонницы. Так что, если вы испытываете проблемы со сном, съедание банановой кожуры является отличным способом для избавления от этих проблем.

Защищает красные кровяные клетки.

Красные кровяные клетки служат для проведения кислорода во все части организма. Исследования показали, что в банановой кожуре содержатся питательные вещества, которые защищают ваши красные кровяные клетки от разрушения.

Улучшает здоровье глаз.

Она также содержит витамин А, который напрямую связан со зрением. Кожура еще богата лютеином, который часто упоминается как глазной витамин. Лютеин помогает в улучшении здоровья ваших глаз и зрения. Также было доказано, что он защищает ваши глаза от заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна и катаракта. Лютеин является мощным антиоксидантом, который защищает клетки глаз от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также эффективен в защите ваших глаз от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца.

Обезболивающее воздействие.

Банановая кожура к тому же имеет обезболивающее воздействие. Было доказано, что если ставить кожуру на лбу и задней части шеи, то это облегчает головную боль. Обезболивающий эффект банановой кожуры объясняется наличием масел внутри нее, которые проникают в вашу кожу и снижают боль.

Очистка сточных вод.

Экстракты из банановой кожуры имеют хорошие абсорбенты и могут быть использованы для удаления тяжелых металлов из сточных вод. Как показывают исследования, она обладает высоким потенциалом для поглощения вредных примесей из воды. Кожура также может быть использована для удаления следов металлов из синтетического раствора.

Другие варианты использования банановой кожуры.

В дополнение ко всему написанному выше, банановая кожура полезна также во многих других отношениях. Она может быть использована для полировки обуви, изделий из кожи, а также серебряных предметов. Это отличное удобрение для растений. Кожура банана богата важными минералами и питательными веществами, которые полезны для растений. Из-за питательной ценности, она также используется для корма коз, крупного рогатого скота, свиней, кроликов, птиц, рыб и многих других видов животных. В добавление ко всему этому кожура может улучшить содержание питательных веществ в почве. Таким образом, банановая кожура также обеспечивает питательными веществами растения.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *