Как ухаживать за печенью — пять золотых правил — SekretKray.RU

Как ухаживать за печенью — пять золотых правил

Печень, каждый день он выполняет важную работу в нашем организме, служа неким перерабатывающим производством, совместно с желчным пузырем он чистит кровь от шлаков и токсинов, перегоняя все плохое в желчь.

Как ухаживать за печенью - пять золотых правил

В наш рацион питания, не всегда входят одни здоровые продукты, частенько мы едим фаст фуд, пьем всякие газировки, иного любим выпить и чего покрепче. Собственно со временем печень слабеет и происходят некие сбои в её работе, что влечет много проблем со здоровьем. Поэтому я всем рекомендую с сегодняшнего дня начать следить за тем, что вы едите и когда едите.

Чтобы вы были здоровы и чувствовали себя хорошо вашей печени нужен уход, собственно в этой статье я хочу поделиться с вами 5 советами, которые помогут вам привести печень в порядок.

Пять золотых правил по уходу за печенью.

  1. Начните свой завтрак в половину седьмого утра, иначе желчь останется в организме до самого вечера, что не есть хорошо для всего организма.
  2. Во время первого завтрака обязательно нужно заварить и выпить отвар из шиповника. Я бы советовал пить пару чашек это отвара, он чистит желчный проток, и к тому же в нем полно витаминов, необходимых для поддержания организма в тонусе.
  3. В организме, наша желчь сбрасывается через каждые два часа, поэтому очень важно поддерживать работоспособность желчевыводящих путей, посредством плотного, ДРОБНОГО питания. Если организм не будет его сбрасывать, то это повлечет сбой, что ухудшат наше состояние здоровья.
  4. Для поддержания работы желчевыводящих путей, вам помогут такие продукты как: яблоки, орехи, сухари и изюм, они отлично борются с камнями и песком.
  5. Чтобы протоки желчных путей не забивались их нужно прочищать. Делать это нужно не вставая со своей постели, и обязательно после тога как отоспитесь, то есть с утра, как только проснетесь. Но перед этой процедурой, за день, желательно отказаться от жидкостей. Далее читаем, как проводить эти процедуры.

Рецепты и процедуры

  • Рецепт 1. Нужно прокипятить молоко, после того как оно вскипятится, смешиваем один стакан молока с 0,5 литрами кефира в небольшой кастрюле, туда же добавляем один стакан сыворотки творога, его нужно заготавливать за день. Далее выпиваете 2 или 3 стакана приготовленной смеси и ложитесь правым боком на грелку. Лежать в таком положение нужно час, после чего встаем выпиваем еще стакан и ложимся снова, но уже на пол часа.
  • Рецепт 2. С утра, как проснетесь, не вставая нужно сесть одну столовую ложку меда и запить ее двумя стаканами довольно теплой воды, после чего нужно аккуратно лечь на правый бок и принять сразу же еще одну столовую ложку меда, запив стаканом теплой воды, ровно, по прошествии 15 минут, нужно выпить стакан, уже (в меру) горячей воды. После снова ложимся правым боком уже на грелку и так лежим целый час.

Вот такими не сложными правилами и способами, можно ухаживать и следить за своей печенью и обойти такие страшные болезни, как цирроз.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *