Как бросить курить в домашних условиях быстро и легко — SekretKray.RU

Как бросить курить в домашних условиях быстро и легко

Сигарета это самая вредная и пагубная привычка, как и алкоголь, раньше, еще вначале 2000 годов курить было модно, теперь это не красиво и неправильно. Люди все чаще осознают это, и хотят бросить курить, но после долгого пристрастия к табаку (конечно табака в сигарете всего 5-10 процентов, а точнее табачной пыли) бросить курить самостоятельно если нет силы воли не так-то просто.

Как бросить курить в домашних условиях быстро и легко

Вы решились бороться с этой пагубной привычкой и это правильный путь. Почему? Курение убивает, делает нас слабее, кожа неимоверно быстро стареет, из-за курения возникают разные онкологические заболевания. По сути причин бросать эту отраву очень много, по пальцам не перечислить точно. Я думаю, раз вы решились бросить курить сигареты, вы в курсе всех страшных последствий, поэтому в этой статье я постарею ответить на вопрос, как бросить курить в домашних условиях быстро и легко.

В списке будут представлены, как народные средства, так и разные заменители сигарет (моды и электронки). Во-первых, это выйдет вам дешевле, и во многих случаях даже эффективней пластырей и кодирования, во-вторых, если это ваш первый раз, нужно прощупать почву, и вообще понять способны ли вы побороться за здоровый образ жизни и потом уже идти на леченье у дорогих врачей.

Как бросить курить легко и быстро в домашних условиях

Хочу предупредить, чтобы сделать это за короткий промежуток времени, во-первых, нужно желание, во-вторых, нужна сила воли. А представленные ниже способы, помогут вам бросить курить в домашних условиях быстро и легко. Итак, погнали.

electronic mod

Электронный мод.

Заметьте, не электронные сигареты, а мод! Это на сегодня один из эффективных способов борьбы с курением и значительно быстрый и легкий. Почему? Давайте сейчас я вам все подробно разлажу и начну с сравнения мода и электронной сигареты.

  • Электронная сигарета – выглядит как сигарета, она не долговечно, слабо тянется и быстро выходит из строя. Попробовав ее люди быстро, переходят к обычным сигаретам, и считают, что все это пустая трата времени, в этом я полностью с ними солидарен. От них мало пользы!
  • Электронные моды – они куда больше весят, как телефонный аппарат, но по сути это не большой стильный гаджет. Заряда батарее на модах, хватает куда больше чем в обычной электронке (сутки, двое, по сравнению с пару часовыми электронками). Качественно передает вкус и эффект курения.

Почему же вам стоит попробовать этот чуда аппарат?

  • Во-первых, это не дым, а пар, без смол, бумаги и табачной пыли.
  • Полностью создает эффект курения. Можно даже приобрести вкус табака, причем любого.
  • Он почти без вреден, все что в нем есть от сигарет это только никотин.
  • Он приятно пахнет, в зависимости от выбора разных вкусов и не мешает окружающим.
  • Можно пользоваться дома или в машине и не бояться пепла и запаха сигарет.
  • Как приятный бонус, это называется не курением, а парением.
  • Можно постепенно сбрасывать никотин, начиная с 6, следуя 3 и потом до 0.

Это не многие его плюсы, их еще очень много, взять даже экономию, баночка основы стоит рублей 150-180 и ее вполне хватает на 10 дней (говорю из личного опыта). Перейдя на такой аппарат, можно уже и вовсе забыть о сигаретах.

Подробнее можно узнать из статьи – Электронная сигарета — как способ бросить курить!

Как бросить курить в домашних условиях быстро – народные средства

Далее давайте рассмотрим народные способы, которые так или иначе могут помочь вам завязать с этой пагубной привычкой за короткий срок.

Как бросить курить в домашних условиях быстро – народные средства

В первую очередь нужно начать с составления плана. Если вы серьезно решили это сделать эти пункты опускать нельзя! Начнем пошагово и дальше перейдем к народным средствам.

  1. Подумайте хотите ли вы на самом деле бросить курить? Пристраститься к никотину очень легко, но после без него не как. Спросите себя, будет ли ваша жизнь без сигарет куда лучше и привлекательнее. Если ваш ответ да, то есть явные причины бросать. Это все для того, чтобы воздержаться было проще, так вы будете иметь ясное представления для чего вы это задумали.
  2. Определите, почему вы хотите бросить курить. Составьте список всех причин, почему вы хотите бросить курить. Это поможет вам прояснить, почему вы на это решились. Вы спокойно сможете вернуться к этому списку, если захотите закурить.
  3. Будьте готовы к симптомам никотиновой абстиненции. Сигареты быстро снабжают организм никотином. Когда вы бросите курить вас будет мучить головные боли, может возникнуть депрессия, беспокойство. Вам нужно понять, что это все длиться 21 день, и все это в вашей голове. Вы легко сможете вернуться к списку, ради чего вы все это затеяли.

5 лучших народных средств против курения

Давайте рассмотрим самые эффективные способы побороть никотиновую зависимость в домашних условиях с помощью народных средств.

Ginseng

Женьшень

Если вы хотите, побороть пагубную привычку, женьшень вам в этом поможет. Вам достаточно взять чайную ложку порошка женьшеня и добавить его в сок, крупу, овсяные хлопья или суп. Лучше всего принимать его в утренние часы. Таким образом, он может вам бороться с тягой весь день. Если вам кажется, что этого недостаточно для ваших вожделений, то вы можете увеличить дозировку или принимать его чаще.

Вода

Одна из причин, почему люди становиться настолько зависимыми от никотина, это потому что он пронизывает весь организм как токсин. Он попадает в вашу систему и очень трудно выводиться. Но вода является естественным детоксикантом. Он очищает организм лучше, чем что-либо.

Вода поможет избавиться от сигаретных токсинов и позволит вам бросить курить намного быстрее. Как только вы откажитесь от регулярной пагубной привычки курить ваше тело начнет лечиться самостоятельно, она будет проходить детоксикацию, и, если вы будете пить воду, она придаст ему дополнительный импульс, и это ускорит процесс, помогая вам бороться с пристрастий куда быстрее и легче.

Виноградный сок

Никотин является одним из тех токсинов, который вызывает большую тягу или симптомы отмены. Увеличение потребление воды является отличным способом помочь организму, но вы можете еще больше облегчить себе борьбу выпивая ежедневно виноградный сок. Почему виноградный сок? Дела в том, что, кислоты в виноградном соке являются естественными детоксикантоми и они помогают быстро омолаживать систему и очищать токсины.

Ginger

Имбирь

Когда бросаешь курить, человек начинает чувствовать тошноту. Это одна из наиболее распространенных симптомов, которую испытывают люди, когда пытаются бросить курить. Для борьбы с тошнотой, вы можете принимать имбирь, либо в таблетках, либо в капсулах или в виде чая. Это успокоит ваш желудок и поможет вам преодолеть тошноту. И также поможет удержаться от соблазна вернуться к сигаретам.

О всех полезных свойствах имбиря можно узнать в статье – Имбирь — польза и вред для женского и мужского здоровья

Витамины

Когда борешься с токсинами, а особенно сигаретными, нужна помощь. Поливитамины, особенно те, которые содержат витамины А, С и Е отлично подойдут для вашего тела и придадут ему необходимые питательные вещества. Витамины оживят вашу систему и дадут вам сил, чтобы сопротивляться, также они помогут облегчить симптомы отмены, и вы будете лучше сопротивляться.

На этом у меня все. С помощью этих народных средств вы можете помочь себе бросить курить гораздо быстрее.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *