Чистый организм – залог красоты и здоровье — SekretKray.RU

Чистый организм – залог красоты и здоровье

Как прекрасно иметь чистую кожу, роскошные волосы, крепкие ноготки и много энергии для активного образа жизни. А ведь причиной многих проблем чаще всего являются шлаки и токсины, которые накопились в организме. От них и плохое самочувствие, и лишние килограммы. Избавиться от этой напасти можно и в домашних условиях, главное делать это регулярно.

Чистый организм – залог красоты и здоровье

Методы очищения полости рта, носа, глаз

Начинать нужно с самого простого, очищением полости рта. В первую очередь следует снять налета с языка, щек, неба, многие повторяют эту процедуру при каждой чистке зубов. Снимать налет следует от корня языка к кончику с помощью деревянного шпателя или специальной зубной щетки. После снятия налета следует прополоскать рот водным раствором прополиса, на стакан кипяченой воды несколько капель спиртовой настойки прополиса. Хорошо помогает и отвар из коры дубы и аира, на стакан воды, одна ложка смеси. Полоскать рот и горло полезно и настоем чистотела.

После полоскания следует «пожевать» минут 15-20 столовую ложку растительного масла, в идеале это должно быть оливковое, нерафинированное, холодного отжима. Когда оно станет жидким его можно выплюнуть. Масло вберет в себя шлаки, которые выделяют слюнные железы. Следует еще раз прополоскать рот, можно зубным эликсиром.

Данная процедура выполняется утром натощак. Обычно курс длится две недели, но если и после него налет на языке будет выраженным, значит, следует обратиться к врачу, так как это признак внутреннего заболевания, требующего более детального осмотра.

Нос следует промывать не только взрослым, но и детям. Хорошим средством является физраствор комнатной температуры и отвар ромашки. Нос следует промывать специальным приспособлением или из заварочного чайника с надетой на него пустышкой, с увеличенным отверстием. Желательно чтоб вода текла свободно, без напора, тогда риск вызвать отит сведет практически к нулю. Для промывания носа следует нагнуться над раковиной под углом 90 градусов, наклонить голову свободной ноздрей вниз, в верхнюю заливать воду, чтоб она свободно вытекала из другой ноздри. Рот при этом должен быть открытым. После промывания нужно высморкаться. Промывание носа поможет очистить носовые пазухи, что позволит избавиться от лишних микробов.

Если глаза устали, покраснели или потеряли свой блеск, можно провести промывание отваром ромашки, липы, календулы. Отвар должен быть холодным. Следует погрузить чистое лицо в отвар и отрыть на 4-5 секунд глаза и так несколько раз. Процедура будет полезна не только для глаз, но и для всего лица.

Очищение кишечника

Есть много способов помочь кишечнику очистится и работать нормально, ведь от него зависит самочувствие человека, его внешний вид и настроение.

Чтоб кишечник очищался мягко и постоянно следует ввести в свой рацион отруби, они работают как маленькие « метелки», улучшая его перистальтику.

Следующим шагом станет очищение клизмами с разным составом, который следует чередовать. Перед клизмой нужно полежать в теплой ванной минут 15-20, можно устроить себе целую спа процедуру с добавление морской соли или нескольких капель эфирных масел. Для очистительных клизм следует использовать кружку Эсмарха, это специальный резервуар емкостью 1-2 л.

Клизмы можно проводить раствором теплой воды (37-38 градусов) и эвкалиптового, розмарина, мяты, ромашки, эфирного масла. На 1л воды 5-7 капель эф. масла. Нужно помнить, что эфирные масла в воде не растворяются, их до добавления нужно растворить в столовой ложке оливкового, подсолнечного или другого растительного масла, можно растворить их и в чайной ложке морской соли. Перед использованием эф. масел нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.

Клизмы с маслами полезно чередовать с клизмами с отварами и лимонным соком. Отвар ромашки, мяты, тысячелистника, шалфея, подорожника, зверобоя, очень полезен для кишечника, нормализуя его работу, восстанавливая микрофлору и очищая.

Приготовить отвар можно следующим образом:

  • На 1л. кипятка, 2 ст.ложки трав, можно по одной, а можно и сбор.
  • Кипятить около двух минут и дать настояться еще 20.
  • Процедить и охладить до нужной температуры.
  • В отвар можно добавить ст. ложку лимонного сока или яблочного уксуса( 4-6 %).

Курс клизм не следует делать дольше одной недели и не чаще одного курса за 1-2 месяца, со временем перерыв следует увеличить до года.

Не следует делать клизмы людям с воспалительными процессами, острыми колитами, кровоточащим геморроем, боли в животе неясного происхождения.

Очищение печени и желчного пузыря

Во время очищения печени следует придерживаться раздельного питания, от употребления алкоголя и тяжелой пищи. Следует ввести в рацион каши и свежевыжатые соки моркови и яблок. За пару часов до процедуры не рекомендуется есть. Следует приготовить 100 мл. нерафинированного масла кунжута или льняное и сок трех лимонов.

На правый бок располагается грелка с горячей водой, через час, полтора, следует сделать два глотка масла, запив их лимонным соком, если нет тошноты, то через 15 минут повторить и так до конца. После процедуры рекомендуется остаток дня отдохнуть.

Так повторять 5-7 дней.

Очистить желчный пузырь можно более легким способом, пить в течение месяца отвар шиповника. Но есть и более сложный, но действенный способ, это « слепое зондирование» или тюбаж. Проводится он следующими способами:

  • следует подогреть 500 мл минеральной воды до 40 градусов,
  • всыпать туда 3 ст.л пищевого сорбита, хорошо размешать,
  • лежа на правом боку с горячей грелкой, выпить понемногу раствор.

Лежать в таком положении не менее 2-х часов. Другой способ это взять два сырых желтка, размешать и выпить, далее как в предыдущем способе. Процедура проводится утром, натощак, раз в 2-3 недели, противопоказана при желчнокаменной болезни.

При наличии любых хронических, а тем более острых заболевании, процедуры проводить только после консультации с лечащим врачом.

Если противопоказаний нет, регулярное очищение организма поможет повысить сопротивляемость организма к болезням, улучшит внешний вид и самочувствие.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *