Атеросклероз – причины, симптомы и профилактика атеросклероза сосудов — SekretKray.RU

Атеросклероз – причины, симптомы и профилактика атеросклероза сосудов

Что такое атеросклероз — это серьёзное заболевание сосудов, характеризующееся потерей эластичности и гибкости сосудов в нашем организме, это происходит из-за того, что на стенках сосудов оседает жир, что приводит к уменьшению сечения сосудов и нарушению работы сосудистой системы.

Атеросклероз

Атеросклероз

Причины атеросклероза

Никотин — никотин который попадает в организм по средствам курения, способствует уменьшению эластичности сосудов, и они становятся хрупкими.
Минздрава о вреде курения — не пустые слова!

Алкоголь — чрезмерное потребление вызывает спазмы сосудов. Хотя и небольшие дозы спиртного (до 50 гр.) в сутки, оказывают профилактическое воздействие на их работу, но ежедневный приём такой дозы способен вызвать развитие заболевание печени.

Питание — основная причина развития атеросклероза. О том, как правильно питаться и какие продукты полезны для организма, а какие наоборот это отдельная тема для обсуждения. Главное — избегайте чрезмерного употребления жирной и жареной пищи, больше употребляйте овощей и фруктов. Хот-доги и шаурма — не самые подходящие продукты, чтобы перекусить, без вреда для здоровья организма. Правильное питание -гарантия долголетия сосудов.

Лишний вес — каждый лишний килограмм веса вашего тела оказывает дополнительную нагрузку на работу сердечно-сосудистой системы, очень часто сопровождает полных людей диабет, а это злейший враг сосудов.

Наследственность — играет немаловажную роль в развитии атеросклероза.

Возраст — возрастные изменения непредотвратимые, но их проявления можно замедлить, ведя здоровый образ жизни.

Считается что симптомы и развитие атеросклероза у мужчин проявляется раньше, чем у женщин. И начинает прогрессировать с 45 лет, в то время как женщины боле подвержены после 55 лет, но все индивидуально и зависит от общего состояния вашего здоровья и образа жизни.

Симптомы атеросклероза

Симптомы атеросклероза могут оставаться некоторое время незаметны. И таким признакам как лёгкое недомогание, головокружение, холод в конечностях, зябкость не всегда уделяем достаточно внимания и задумываемся о наличии атеросклероза и причинах его проявления. Ведь привыкли считать, что это заболевание наших бабушек, хотя на самом деле, как и все «современные болезни» атеросклероз молодеет.

В зависимости от того какой сосуд более поражён атеросклеротическими бляшками и симптомы дают о себе знать по-разному.

Атеросклероз сосудов головного мозга сопровождается нарушением сна, концентрацией внимания, ослабеванием памяти и эмоциональной нестабильностью. Последствием этих проявлений может быть инсульт, нарушение речи и частичный или полный паралич.

Эти признаки напоминают преждевременное старение организма, а если к ним ещё добавились головокружение, повышение артериального давления, жжение и боли в области груди, это может быть серьёзным сигналом атеросклеротического поражения аорты в грудном отделе.

Симптомы развития атеросклероза аорты в брюшной полости сопровождаются нарушением работы ЖКТ, болями в животе. Нарушение кровоснабжения почек приводит к повышению артериального давления, может возникнуть почечная недостаточность.

При поражении сосудов конечностей возникает боль в икроножных мышцах при движении и нагрузках, в состоянии покоя неприятные ощущения могут возникать в области пальцев. Онемение и ощущение холода, нарушение снабжения кожного покрова может спровоцировать появления трофических язв.

Своевременные и современные методы лечения способны предотвратить тяжёлые последствия атеросклероза. Все зависит от своевременной диагностики, профилактики и назначенного курса лечения.

Профилактика атеросклероза

Профилактика атеросклероза — действия, применяемые для устранения причин развития атеросклероза. Эти действия могут носит медикаментозный характер, и хочется напомнить, что приём медикаментов должен назначать доктор. А можно использовать так скажем и «немедикаментозную терапию». Вот о ней поподробней.

Вы наверняка уже знаете причины, по которым возникает атеросклероз если читали выше, их не так уж мало и к тому же нынешний бег времени не всегда оставляет нам шанс на использование всех мер по защите сосудов.

Сосуды очень реагируют на чрезмерные нагрузки на работу нервной системы, а поскольку стрессов в жизни не избежать, то следует хотя бы научиться стресс снимать в конце дня и по выходным.

Следите за физическими нагрузками на организм, занятия физкультурой несомненно оказывают благотворительное влияние на сердечно-сосудистую систему, но начинать их необходимо с минимальной нагрузки и с учётом возраста и состояния здоровья. Самое безопасное начало — это ходьба по 30-40 мин в день 3-4 раза в неделю.

Контролируйте свой вес тела — ожирение, сопровождающееся нарушением липидного обмена, оказывает отрицательное воздействие на состояние сосудов и приводит к развитию других заболеваний. Используйте для этого схемы похудения и диеты, и опять же таки физические упражнения.

Питание должно быть правильным и рациональным, организм должен получать с пищей полезные вещества, витамины и минералы. Употребляйте злаковые, овощи, рыбу, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты. Сладости употребляйте понемножку. Исключите консервы и жирную, жареную пищу, её можно заменить на продукты, запечённые в духовке.

Хорошо применять добавки к питанию, способствующие чистке сосудов.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *