5 лучших продуктов для здоровья щитовидной железы — SekretKray.RU

5 лучших продуктов для здоровья щитовидной железы

В мире есть другая эпидемия. Как указано экспертами, есть приблизительно 30 миллионов человек, страдающих от заболевания щитовидной железы в одних только Соединенных Штатах – и половина из них не раскрыты. Это составляет ошеломляющие 12% национального населения. Во всем мире у примерно 430 миллионов человек могут быть заболевания щитовидной железы.

5 лучших продуктов для здоровья щитовидной железы

Необычно, но есть минимальная твердая информация об этой проблеме во всем мире, так как многочисленные пациенты и их врачи перепутывают регулярные показания для чего-то еще.

Серьезная причина дисфункции — дефицит йода. Мы получаем немногое из него в нашем текущем пищевом режиме, однако, йод — добавка, приобретаемая через полезную пищу. Это, может показаться вам чрезмерно упрощенным способом, использовать питание для здоровья щитовидной железы, но все же это работает и может быть решение в вашем конкретном случае, что заставит этот орган работать снова.

10 симптомов дисфункции щитовидной железы

  1. Слабость: Бесконечная усталость независимо от суммы отдыха, которую вы получаете.
  2. Бедное качество сна: Неспособность высыпаться или постоянное необходимость сна.
  3. Колебание настроения: Чувства горя или стресса.
  4. Изменения аппетита: Изменения продовольственных склонностей или измененного вкуса.
  5. Мозговой туман: Неспособность думать или обеспокоиться с основным познанием.
  6. Неисправность кишки: Метеоризм, газ, запор или слабость кишечника.
  7. Температурная чувствительность: Вы чувствуете себя чрезмерно горячими или чрезмерно холодными все время.
  8. Хроническая боль: Боль в суставах или мышцах ни по какой-то определенной причине.
  9. Репродуктивные проблемы: Бесплодие, самопроизвольные аборты или преждевременные роды.
  10. Менструальные изменения: увеличенные или уменьшенные судороги, поток или продолжительность периодов.

Что Ваша щитовидная железа делает для Вас?

Гормональный тироксин щитовидной железы (T-4) и Трийодтирони́н (T-3) созданный Вашей щитовидной железой – бабочка железы сформировавшаяся в более низкой части вашего горла – отвечает за контакт с вашей системой переваривания, температурой тела и кровяным давлением.

Несмотря на то, что эта часть эндокринной системы маленькая, она очень могущественна. Она фактически влияет на каждых из вас в свете того факта, что каждая клетка и орган в вашем теле используют гормоны щитовидной железы.

(Менее частый) гипертиреоз является термином, используемым в момент, когда ваша щитовидная железа поставляет избыток гормонов. На это аналогично ссылаются повышенная активность щитовидной железы.

Это условие может вызвать необъясненное сокращение веса, чувствуя себя неустойчивым или на краю, отказ раскрутиться, отсутствие концентрации, быстрой частоты сердечных сокращений, слабости, заметного роста аппетита, ухудшению ногтей, кожи, и волос, отсутствия толерантности к высокой температуре, болезни сердца, неисправности сна и раздражительности.

(Самый частый) гипотиреоз является термином, используемым, когда Ваша щитовидная железа создает очень небольшие гормоны. На это дополнительно ссылается хорошая или плохая щитовидная железа.

Сначала вы еще не видите побочных эффектов, у них есть тенденция ухудшиться, поскольку время проходит мимо. Дефициты в этих фундаментальных гормонах приводят к истощению, унынию, ожирению, боли в суставах, отсутствии толерантности к простуде, мышечной слабости, болезни сердца, плохой памяти и внимательности, ухудшению волос, кожи и ногтей.

Зоб Хасимото — аутоиммунная ситуация. Ваша иммунная система начинает работать со сбоями и передает антитела, чтобы напасть на ткань щитовидной железы.

Через какое-то время щитовидная железа сбивается и уже не способна работать адекватно. Большая часть пациентов с гипотиреозом дает положительный результат на эти антитела. Очень важно, поддерживать и подпитывать свою иммунную систему, чтобы она была способна выдержать более низкие воспаления всего тела, чтобы препятствовать этим антителам рушить вашу щитовидную железу.

Ваша щитовидная железа ускоряется сигналами исходящими из вашего головного мозга (гипоталамус), и ваш гипофиз посылает приказ органу щитовидной железы создавать или сдерживать гормоны. В случае, если сигналы блокированы или они ложные, это может вызвать подлинные последствия через всю вашу систему.

Нормальные причины дисфункции щитовидной железы

  • Недостаточность Йода или другого элемента из питания.
  • Наследственная инфекция иммунной системы, которая ускоряет гормональное создание щитовидной железы.
  • Болезнь Пламмера — доброкачественные опухоли, которые ускоряют гормональное создание щитовидной железы.
  • Беременность может вызвать дисфункцию щитовидной железы.
  • Тиреоидит — воспаление, которое заставляет изобилие гормона щитовидной железы кровоточить.
  • Физическое, умственное, или эмоциональное беспокойство может также влиять на то, как ваша щитовидная железа будет работать.

Экологические токсины принимающие участие в дисфункции щитовидной железы.Эти условия могут влиять на взрослых, подростковых детей и детей раннего возраста (новорожденных).

Конечно, есть и некоторые доступные синтетические лекарственные препараты гормона, которые могут возвратить вашу щитовидную железу. Тем не менее, у большинства людей должна быть работающая щитовидная железа, которая не функционирует от синтетических замен.

5 лучших продуктов для здоровья щитовидной железы

  • Клюква и клюквенный сок
  • Морская водоросль и морепродукты (раковины, креветки, сардины, лосось и тунец)
  • Печеные картошки (с кожей)
  • Йогурт, яйца и сыр
  • Кокосовое масло

5 худших продуктов для здоровья щитовидной железы

  • Сахар-рафинад
  • Содовые, алкоголь или чрезмерный кофе
  • Продукты сои
  • Усовершенствованные зерна клейковины
  • Гидрогенизируемые масла (избегайте обработок или фаст-фудов),

В настоящее время нет решения для аутоиммунных болезней, как Хашимото, которые причиняют большой вред щитовидной железе и заканчиваются условиями как гипотиреоз. С большинством аутоиммунных условий важно уделить пристальное внимание к режиму еде и образу жизни, так, чтобы это замедлило продвижение, и ослабило симптомы.

Основным правильным решением для укрепления вашей щитовидной железы это цельное питание. Все ваши системы связаны, и они полагаются друг на друга, чтобы работать соответственно. Полезная еда для здоровья вашей щитовидной железы, также будет хороша и для вашего сердца, пищеварительного тракта и головного мозга. Придерживаясь всему этому, вы определенно почувствуете различие.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *