Как стать уверенной в себе женщиной — SekretKray.RU

Как стать уверенной в себе женщиной

Женская уверенность – это неотъемлемый элемент для тех, что делает ее притягательной, спокойной и счастливой. Уверенная в себе женщина способна проявлять инициативу, начинать и доводить до конца дело, ставить перед собой четкие цели и, в конце концов, просто смотреть в глаза, с кем-либо беседуя, и не испытывать при этом дискомфорт.

Как стать уверенной в себе женщиной

Как стать уверенной в себе женщиной

Такие девушки значительно счастливее неуверенных, потому как они смело настраивают любые условия на свой лад, начиная с выбора места возле окошка и заканчивая выражением несогласия в беседе. Развивая уверенность, разумно пользоваться советами, основанными на реальном опыте. Основные рекомендации представлены ниже. Мероприятия, направленные на воспитание уверенности в женщине, включают:

6 способов, как стать уверенной в себе девушкой

# 1. Медитация. В процессе медитации мозг приходит в состояние спокойствия, мысли упорядочиваются, цели становятся четче, а путь их достижения – более ясным. Происходит это за счет изменения структуры мозга, центр страха и миндалина сжимаются. Медитация – очень серьезная и действенная процедура, которую применяют в своей деятельности даже военные. Она станет хорошим инструментом для развития женской уверенности.

# 2. Искренняя благодарность. Бесспорно, важным источником радости является способность быть благодарным. Такое качество также позволяет изнутри зарядиться оптимизмом. Очень полезно для себя поблагодарить водителя, уступившего дорогу, а не принимать это как должное и немедленно рассчитывать следующий маневр. Если быть благодарным, верить похвалам и комплиментам, то это расположит к вам собеседника и поможет улучшить настроение, а также прибавит уверенности.

Будьте благодарными

# 3. Мышление малыми долями. Сложные масштабные задачи очень пугают, вызывают неуверенность в способности их решить. Но если разбить их на маленькие подзадачи, то результат выглядит доступней. Действительно, так легче и эффективней свершать дела, а главное, масштабная задача не вызывает уже страха и неуверенности. Мышление малыми долями поможет как в работе, так и в повседневной жизни.

# 4. Сон, движение, общение. Пребывание мозга в состоянии тревоги – главная причина неуверенности в себе. Чтобы мозг был спокойным, нужно тщательно высыпаться и много двигаться. Общение с близкими и друзьями повышает уровень окситоцина, который отвечает за чувство уверенности. Именно поэтому общение с подружками не должно расцениваться как бесполезно проведенное время.

# 5. Властная поза. Как женщина сидит, так она себя и чувствует. Если эта поза характеризуется согнутой спиной и ладонями на коленях, то и ощущение себя серой мышкой никуда не денется. То ли дело ровная осанка и приподнятый подбородок. Такая поза по умолчанию обеспечивает прилив уверенности. К данному роду хитростей можно отнести привычку садиться за стол, так как это место предназначено для властных людей. Кивание головой во время разговора также поможет чувствовать себя уверенней и подсознательно расположит собеседника соглашаться с вами.

# 6. Следите за собой. Очень важно нравиться себе. Без этой симпатии вряд ли возможна уверенность. Ухоженные волосы, умелый макияж и маникюр позволят раскованно чувствовать себя в обществе. Если женщина довольна своей внешностью, то это ощущают и окружающими людьми. Сюда можно отнести и одежду, которая должна быть аккуратной. Она обязательно должна нравиться женщине. Хорошо, если она еще и скрывает недостатки фигуры. В процессе общения с людьми женщина не должна думать о том, что какая-то часть ее тела смотрится непривлекательно, а уж тем более безобразно. Именно отсутствие такие мыслей благоприятно сказывается на степени уверенности в себе.

Красота

Современная литература по психологии рекомендует притворяться уверенной до тех пор, пока это притворство не станет правдой. Так вот: притворство никак не даст стать более уверенной, а лишь поможет потерять ощущение безопасности, потому как вас всегда есть тревога, что ложь будет замечена.

Уверенность в себе – это ежедневная работа. Чтобы чего-то достичь, нужно действовать. Стоит запустить механизм, и результаты не заставят долго ждать. Даже если страшно избавиться от прежних привычек, препятствующих развитию уверенности, первый шаг позволит снизить уровень страха, и дальше будет легче. Если пользование вышеописанными советами не придает желаемой уверенности, есть еще один хитрый способ. Воспользовавшись окситоциновым спреем, можно отметить некоторые изменения: вы почувствуете в себе силы для решения многих задач, муж станет еще родней, а дети – более послушными и управляемыми.

Обрести желаемую уверенность в себе, которая делает женщину такой притягательной, вполне реально, следует только приложить усилия. Эта статья – не руководство к действию, а очень полезный совет на пути к приобретению женщиной уверенности.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *