Как распознать депрессивное состояние? — SekretKray.RU

Как распознать депрессивное состояние?

Большинство из нас хотя бы раз в жизни понимали, что находятся в депрессивном состоянии. Знакомо ли вам такая ситуация: на улице солнышко, снег растаял, слышны весёлые детские голоса, а вас почему-то все это не радует. И вы сами себе не нравитесь. И «кошки на душе скребут». И вы понимаете, что у вас, похоже, депрессивное состояние.

Депрессивное состояние

Депрессивное состояние

Бывает так, что в реальной жизни, вроде бы, ничего не изменилось в худшую сторону и ничего плохого не произошло, но хочется «выть на луну». В весеннее-осенний период в связи с переходным сезоном природы перестраивается и наш организм, мы становимся более уязвимыми, и некоторых из нас могут впасть в депрессивное состояние.

Также и другие статьи по теме:

Что такое депрессия и как от неё избавиться?

Депрессия у мужчин

Что отличает депрессивное состояние от других? Нежелание, а иногда и неспособность взаимодействовать с окружающими, что-либо делать, неспособность получать удовольствие от привычных дел, отсутствие интереса к происходящим событиям, отсутствие желания желать. В таком состоянии у человека практически не остаётся возможности творить и само выражаться.

Для возникновения депрессии есть множество причин и не всегда можно выявить действительную причину, так как человек может впасть в депрессивное состояние, не связывая своё состояние с событием его побудившим. В основе депрессии лежит печаль, подавленность.

Если обратиться к симптомам депрессии, то можно указать нижеследующие:

  • потеря интереса к окружающим, близким людям
  • нежелание активно действовать, вялость
  • большую часть времени сниженное настроение;
  • малейшее нежелательное событие вызывает раздражение
  • вы часто чувствуете себя беспомощным и ненужным
  • самооценка занижена
  • нарушение сна
  • высокая утомляемость
  • снижение аппетита или навязчивое желание что-нибудь есть
  • снижена концентрация внимания

Наиболее часто причиной депрессии во внешнем мире может служить ситуация, когда мы что-то теряем или с кем-либо расстаёмся. Например, впасть в депрессивное состояние мы можем, если потеряем работу, свою фирму, расстанемся с любимым или со своими детьми, потеряем смысл в нашей настоящей деятельности, узнаем о тяжёлой болезни. Часто люди впадают в депрессию в процессе горевания в результате потери близких.

Если депрессивное состояние вам знакомо, и вы можете распознать признаки его скорого появления, то существует возможность не впасть в такое состояние, если вы обратитесь к специалисту или попробуете избежать депрессии самостоятельно. В следующей статье я буду писать о способах справиться с подступившей депрессией без посторонней помощи.

Если статья вам понравилась, то расскажите, пожалуйста, своим друзьям и сделайте ретвиты. Оставляйте, пожалуйста, свои комментарии и подписывайтесь на рассылку новых статей.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *