Как преодолеть неуверенность в себе: 10 советов, которые помогут вам — SekretKray.RU

Как преодолеть неуверенность в себе: 10 советов, которые помогут вам

Неуверенностью в себе чаще всего страдают люди, которые недовольны достижениями на профессиональном поприще или являются несчастными в личной жизни. Также нередко у них имеется такая фобия, как страх общения и выступления на публике. Им кажется, что они не заслуживают хорошего отношения к себе.

Как преодолеть неуверенность в себе

В большинстве случаев проблема кроется глубоко в подсознании. Человек сам моделирует свое существование в социуме. Причиной неуверенности в себе может являться неправильное воспитание, наличие какой-либо детской фобии или банальная стеснительность. Что нужно предпринять, чтобы побороть ее и обрести внутреннюю гармонию, освободившись от своих страхов?

Как преодолеть неуверенность в себе

Конечно, лучшим решением станет обращение к компетентному специалисту в области психологии. Он сможет определить, в чем «корень зла», а затем найти единственно правильный подход к решению проблемы. Специалисты утверждают, что каждый человек способен исцелить себя самостоятельно. Просто не у всех это получается. Ниже даны советы, позволяющие справиться с данным комплексом.

1. Поменяйте свое окружение

Вспомните, в мудрой поговорке говорится, что яблоко от яблоньки падает недалеко. Исходя из этого, можно провести аналогию и с вашим окружением. Если вы считаете себя неудачливым человеком, нужно поменять круг друзей и знакомых. Старайтесь общаться только с успешными людьми, позитив и удача которых распространится и на вас. На их примере вы невольно начнете мыслить в позитивном ключе. И жизненные успехи не заставят себя ждать!

2. Настройтесь на успех

Возьмите блокнот. Думайте, вспоминайте, мечтайте. Затем опишите все моменты, которые когда-либо приносили вам удовлетворение. Вспомните период, когда вы ощущали себя счастливым человеком. Мечтайте об успехе, ясно представляя свое счастливое будущее. Наверняка, у вас перед глазами появится какая-либо картинка. Ее и опишите на приготовленном листе бумаги.

3. Придумайте свой новый образ

На отдельном листе зафиксируете ваш образ, когда станете счастливым человеком. Попробуйте смоделировать его как можно четче. Детализируйте образ, представьте:

  • как вы станете одеваться;
  • каково будет ваше окружение;
  • каким взглядом вы будете взирать на окружающий мир;
  • как вы будете говорить;
  • какую прическу вы станете носить;
  • каких изменений претерпит ваш характер.

4. Начинайте действовать

Психологи рекомендуют начать действовать с того, чего вы боитесь больше всего. У вас присутствует страх, связанный с выступлениями перед публикой? Пересильте себя и выступите на публике! Вы боитесь признаться в любви? Не робейте, признайтесь в своих чувствах! Вы испытываете страх перед общением с людьми? Чаще общайтесь с окружающими и у вас все получится!

5. Определите цель

Определитесь, чего вы хотите добиться, например, в течение полугодия. У цели должны быть четкие сроки выполнения и конкретные границы. Также цель должна являться выполнимой.

6. Найдите новое хобби

Постарайтесь отыскать для себя любимое занятие. Вспомните, чего вам хотелось в детстве, но вы никогда не решались заняться этим. Возможно, вы мечтали показывать первоклассные фокусы или уметь совершать трюки на велосипеде? Отыщите соответствующего преподавателя, который обучит вас тому или иному мастерству. Вы воплотите в реальность свою мечту. Это придаст уверенности в себе. Помните, заниматься нужно тем, что любишь, а любить то, чем занимаешься!

7. Хвалите себя

Не обращайте внимания на окружающих. Помните, что вы все равно в чем-то лучше их. Пусть мнение посторонних не заставит вас опустить руки. Чтобы усилить действие похвалы, запишите все свои достижения на листе бумаги.

8. Не оправдывайтесь

Никогда не позволяйте себе проявление слабости. Запомните, что вы все сможете, если не станете находить отговорки. Не занимайтесь самообманом, не внушайте себе, что у вас не получится, например, понравиться девушке, к которой вы испытываете симпатию. Действуйте, у вас обязательно все получиться!

9. Не жалейте себя

Поймите, что проявление жалости к себе – это прерогатива слабых духом людей. Вы же не хотите пополнить их ряды? Тогда дерзайте! Научитесь быть сильным, развивайте силу воли.

10. Любите и уважайте себя

Вы – уникальный человек! Окружающие будут воспринимать вас именно таким, каким вы ощущаете себя в душе. Помните, что все люди разные, у всех случаются ошибки и неудачи. От этого люди становятся сильнее.

Не ленитесь, ежедневно работайте над искоренением своих комплексов. Только упорный труд поможет победить неуверенность в себе. И никогда не впадайте в отчаянье, чтобы ни случилось!

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *