Польза и вред граната — SekretKray.RU

Польза и вред граната

Сегодня мы с вами поговорим о таком экзотическом фрукте, как гранат. Гранат сам по себе уникален и полезен, но есть и вред.

Польза и вред граната

Польза граната

Стоит начать с того, что гранат и гранатовый сок, понижают уровень сахара в крови. Это будет полезно тем, у кого сахарный диабет.

Все фрукты имеют большое количество витаминов и гранат не исключение. Он обладает такими витаминами как: C, B12, B6 и P. Рассмотрим каждый из них:

  • Витамин C – один из самых важных витаминов способных повысить иммунитет.
  • Витамин B12 – благоприятно способствует обмену веществ и поддерживает центральную нервную систему.
  • Витамин B6 – способствует мозговой деятельности и образованию кровяных клеток.
  • Витамин P – укрепляет стенки сосудов, полезен для кожи и обладает антиоксидантным действием.

Гранат может помочь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. А точнее отвар кожуры граната. Данный отвар обладает обеззараживающим действием и является антисептиком (противогнойнистным), это означает, что его можно применять не только внутрь, но и наносить на кожу при ранах.

Так же этот отвар может успокоить нервную систему, тем самым снять напряжение и снизить стресс.

Гранат и сок граната полезны и для сердечнососудистой системы, так как он насыщен витамином В6.

К тому же в гранате содержится около 15 аминокислот, что нельзя не отметить вегетарианцам.

Вред граната

  1. Во-первых, в гранате содержится очень много различных кислот (поэтому он кислый), которые негативно влияют на зубную эмаль, разрушая ее.
  2. Во-вторых, эти же кислоты могут сказаться на желудочно-кишечном тракте. В особенности не стоит употреблять неразбавленный сок людям, страдающим от таких заболеваний, как гастрит и язва.
  3. В-третьих, гранат может вызывать сильную аллергию, как  и любой экзотический фрукт.

И все же, полезен или вреден гранат?  

Можно сказать однозначно, гранат – полезен. Тот вред, который может нанести гранат, несущественен и его можно снизить до минимума.

Например, чтобы не разрушалась зубная эмаль стоит чистить после употребления зубы, либо разжевать твердый сыр, он покроет зубы пленкой и кислоты граната, не будут вредить вашим зубам.

Кроме того, чтобы не вредить зубам и в особенности желудочно-кишечному тракту, стоит разбавлять гранатовый сок водой или другими соками.

Поэтому, употребляя гранат и его сок, не стоит забывать об ущербе, который они могут вам нанести. Возможно кто-то из вас знает еще какую-либо пользу граната, пишите в комментариях.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *