15 причин есть лимон — SekretKray.RU

15 причин есть лимон

Лимоны являются одним из наиболее распространенных цитрусовых в мире, и большинство из нас используют их почти ежедневно. Но как много мы знаем о лимоне? Неужели мы в полной мере осознаем, насколько этот фрукт полезен для нас, и какие способы его применения существуют? Об этом и пойдет речь в статье.

15 причин есть лимон

После прочтения следующих 15 фактов о лимоне вы наверняка начнете есть лимон намного чаще. Если вы никогда не любили лимоны, несмотря на их богатый вкус, высокое содержание витамина С, антиоксидантов, витаминов группы В, кальция и так далее, то вы вполне возможно после прочтения статьи сможете изменить свое мнение.

Король фруктов — 15 причин есть лимон

1. Восстановление уровня рН в организме. Стресс в условиях современной жизни, нездоровая пища, загрязнение окружающей среды, отсутствие физических упражнений и множество других условий являются причиной ненормального pH уровня организма. Несмотря на то, лимоны очень кислые, содержание питательных веществ в их составе улучшает щелочной баланс, и, таким образом, помогает сделать наш организм более устойчивым к ряду проблем со здоровьем. Стакан теплой воды с лимоном придаст энергию на целый день.

2. Улучшает процесс пищеварения. Лимон — мощное антибактериальное средство. Этот цитрусовый разрушает плохие бактерии в организме и позволяет процветать хорошим. Хорошие бактерии помогают бороться с такими проблемами, как диспепсия и запоры. Стакан воды, смешанной с соком одного лимона, или добавление лимона в любое блюдо поможет стимулировать перистальтику и производство желудочной кислоты, что улучшит работу пищеварения.

3. Хорошо подходит для диет. Во время практически любой диеты лимон будет лучшим вашим другом о ряду причин. Во-первых, он содержит пектин — волокно, которое помогает чувствовать себя полнее и, соответственно, есть меньше. Благодаря этому стакан чая с лимоном перед едой может помочь предотвратить переедание. Во-вторых, лимонный сок является естественным мочегонным средством. Это означает, что он помогает организму избавиться от избытка ненужной воды путем повышенного мочеиспускания.

4. Естественный убийца паразитов. На самом деле очень трудно избавиться от паразитов и глистов, но существует ключевой для этого элемент, который как раз и содержится в лимонах. Паразиты любят кислую среду, а лимонный сок сделает пищеварительную систему более сбалансированной, что поможет в борьбе с ними.

5. Природное средство для полоскания рта. Если у вас появились неприятный запах изо рта или раны в полости рта, лимон может быть легким, дешевым и простым способом справиться с этими проблемами. Полоскание горла или любой другой области будет также эффективно, как и применение любого средства по уходу за полостью рта. Если у вас есть кровотечение десен, можно массировать свежевыжатый лимонный сок в проблемной области и иметь дело с бактерий, вызывающих всю боль непосредственно.

6. Расслабление и увеличение концентрации. Было научно доказано, что мягкий аромат лимона оказывает успокаивающее действие. Эфирные масла лимона имеют свойство повышать уровень концентрации и бдительности во время работы или учебы, просто наслаждаясь их свежим ароматом.

7. Отшелушивание кожи. Витамин С, содержащийся в избытке в лимонах, оказывает благотворное влияние на кожу, а также на весь организм. Многие продукты по уходу за кожей имеют высокое содержание витамина С, так как он стимулирует обновление клеток, мягко отшелушивая кожу. При использовании ломтика лимона в качестве скраба для лица вся грязь будет удаляться, мертвые клетки будут умирать, и образуется свежая, чистая и здоровая кожа под ними.

8.Польза для печени. Травники и натуропаты утверждают, что кислотность лимонов сигнализирует организму, что нужно активировать печень и почки, а также они считают, что антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, улучшают работу почек и печени. Это позволяет улучшить детоксикацию всего организма. Как упоминалось ранее, лимоны также являются мягким мочегонным средством, так что они стимулируют выведение всей неиспользованной воды из организма, тем самым очищая печень от шлаков и токсинов.

9. Нормализует кровяное давление. Пектин, имеющийся в лимонах, помогает снизить уровень холестерина, приводящего к высокому кровяному давлению. Флавоноиды и витамин Р служат для укрепления кровеносных сосудов и снижения риска их повреждения под влиянием высокого кровяного давления.

10. Удаляет перхоть. Простой способ лечения перхоти — самому сделать маску для волос, используя лимонный сок и другие натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло. Используйте эту маску для увлажнения сухой кожи головы, но только не слишком долго или слишком часто, так как лимонный сок также может ухудшить цвет волос.

11. Забота о ногах. Решение для лечения грубости кожи ног может быть найдено прямо на вашей кухне. Лимонная кислота наряду с витамином С поможет снять мертвую кожу, обновляя кожу и осветляя темные участки кожи. Просто погрузите ноги в горячую воду, смешанную с соком 2-3 лимонов, 2 столовых ложек оливкового масла и четвертью стакана молока, на 20 минут. Ваши ноги станут не только мягче, чем когда-либо, но также они намного лучше начнут пахнуть.

12. Лечение простуды и озноба. Лимонный чай и сок лимона уже давно используются в качестве домашнего средства для снижения температуры. Чашка лимонного чая с медом каждые несколько часов хорошо помогает при любой простуде. Однако это должно быть лишь дополнение к основному лечению.

13. Получение здоровой, светящейся кожи. Лимоны используются не только для исправления поврежденной кожи, высокие уровень витамина С в их составе, также позволяет использовать их для создания коллагена и эластина, оба из которых ответственны за омоложение кожи. Просто начните есть больше лимонов или пейте лимонный сок, и через некоторое время вы увидите эффект на своей коже.

14. Обезболивание. Масла, найденные в лимонах, создают аромат, который расслабляет кровеносные сосуды и уменьшает воспаление, а это два ключевых фактора в борьбе с любой болью. Если вы страдаете от боли в суставах или других воспалительных заболеваний, выпивайте стакан лимонной воды каждый день, и поможет значительно облегчить симптомы. Экстракт лимона также помогает облегчить боль от загара, если наносить его на кожу и осторожно протирать им болезненную область.

15. Лечение варикозного расширения вен. Лимоны имеют способность укреплять кровеносные сосуды, а поэтому могут быть использованы для уменьшения возникновения варикозного расширения вен, что сделает ноги моложе и здоровее. Добавьте несколько капель лимонного эфирного масла в любое увлажняющее масло на ваш выбор (например, жожоба или масло авокадо) и втирать смесь на пораженный участок. Делая это на регулярной основе вы избавитесь от расширения вен.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *