Депрессия у мужчин — SekretKray.RU

Депрессия у мужчин

В сегодняшней статье я бы хотел поговорить о переменчивом настроение мужского пола, и дать не сколько советов и рекомендаций по этому поводу. Итак, приступим…

 Депрессия у мужчин

1. Проблема депрессии у мужчин.

Депрессия затрагивает и женщин, и мужчин. Однако, известно, что мужчинам труднее решиться на лечение. Ведь он — крутой парень, в привычках которого нет слез и истерик. Итак, как бы вы могли признаться в слабости? Если бы еще речь шла о явной физической болезни с соматическими симптомами, но какие-то там выкрутасы, в виде плохого настроения, бессонницы — это не нормально. Но ведь такие „мелочи” не могут победить настоящего супермена! Почему частая смена настроения влияет на стереотип мачо и как проявляется депрессия у мужчин? Мужчинам трудно признаться в каких-либо, даже малейших, поражениях. Как же тогда они могут сказать: „Да, я болен и мне нужна помощь”? Ведь они являются самостоятельными, всегда сами знают, что лучше для них. Обратиться за помощью к специалисту для них трудно, потому что ошибочно предполагают, что депрессия — это позор, что с „плохим настроением” сами должны справиться. Необходимость просить о помощи затрагивает в их восприятии стереотип мужественности, образ сильного парня, который сможет справиться со всеми неприятностями.

2. Причины депрессии у мужчин.

У человека есть потребность быть главой семьи, желание чувствовать себя важным, нужным и ценным. Если эта потребность исчезает, это сильно ранит чувство его собственного достоинства. Для мужчины очень важной сферой жизни является работа. Неудачи на этой плоскости могут быть источником серьезных разочарований и, как следствие, развитие заболевания. Депрессия у мужчин чаще всего связана именно с работой — ее отсутствием, внезапной потерей, переводом на более низкооплачиваемую должность, и даже невозможностью продвижения по службе. Частой причиной являются также конфликты в отношениях, особенно проблемы в сексуальной сфере.

3. Симптомы мужской депрессии.

Симптомы депрессии отличаются от тех, которые сопровождают женщин. Джентльмены, как правило, не жалуются на печаль или отсутствие желания к жизни, но их беспокоит дискомфорт, появляются соматические жалобы — головная боль, напряжение в мышцах, усталость, бессонница. Появляются заметное снижение аппетита и раздражительность. Напряжение находит выход в агрессивности, простых и резких вспышках гнева, спорах о мелочах, на которые раньше джентльмены не обращали внимания. Человек, находящийся в депрессивном состоянии, может вообще не проявлять печали, но характерным становится именно гнев и нервозность. Может злиться на себя, эмоционально закрыться, а нередко топить «горе» в алкоголе, изменить любимой или стать зависимым от компьютера. Агрессивность может выражаться также в отношении других лиц, в том числе близких. Такая ситуация часто воспринимается семьей болезненно и порождает конфликты. Нераспознанная депрессия усиливается, человек отказывается от семейной жизни, отсекает эмоции. Постепенно он теряет энтузиазм и мотивацию к какой-либо деятельности, ему не хватает энергии, не имеет ни желания, ни сил. Теряет интерес к сексу. Депрессия может проявляться также через переедание и это приведет к увеличению веса. Последствиями депрессии являются: снижение иммунитета, мышечного тонуса, проблемы с памятью и концентрацией внимания, бессонница, тревога, закрытость для контактов с людьми.

3.1. Чувство потери „мужественности” и частая смена настроения.

Мужчины, как и женщины, подвержены риску возникновения испорченного настроения. Однако, в зависимости от пола, депрессия и выздоровление проходят немного по-другому. Женщины справляются в таких ситуациях лучше, потому что делятся своими проблемами с окружающими, близкими тебе людьми и ищут необходимую поддержку близких людей. В случае мужчин, проблемы в основном подавлены, а эмоции не находят выхода в контакте с друзьями и близкими. Для многих мужчин депрессия становится проблемой, которая полностью дезорганизовывает его жизнь и приводит к разрушению собственного чувства значения. В обществе все еще существуют стереотипы разделения на то, что называется „мужским” и „женским”. Мужчина с рождения должен быть сильным, уметь преодолевать трудности, заботиться о нежной женщине и их потомках. Когда он перестает, по разным причинам, выполнять свою роль, то может быть уязвим для критики со стороны окружающих и подвергаться непониманию. Поэтому многие мужчины не делятся своими проблемами с близкими людьми, подавляя в себе эмоции и чувства. Человек, страдающий депрессией, может чувствовать себя недостойным. Симптомы депрессии влияют на значительное и постоянное снижение настроения, настолько, что преобладают грусть и уныние, но и восприятие всех событий (прошлых, настоящих и будущих) в качестве безнадежных и бессмысленных. Замедление психомоторных функций и апатия могут привести к проблемам в выполнении повседневных действий. В результате это может вызывать в мужчине чувство, что он хуже, что не справляется со сложившейся ситуацией. Проблемы на работе и непонимание со стороны окружающих, могут углубить трудности и привести к нарастанию чувства бессилия. Отчуждение и трудности, с которыми в повседневной жизни сталкивается человек, страдающий депрессией, могут быть причиной нарастания внутреннего напряжения. Эмоции, которые не находят выхода, способствуют накоплению еще большего количества проблем и ведут к возникновению чувства беспомощности. Мужчина, который теряет контроль над своей жизнью и окружающей реальностью может попытаться вернуть ее по-разному. Иногда единственно верным в его убеждении возможностью может стать применение насилия в отношении близких людей.

3.2. Насилие-способ устранения трудности.

Говоря о насилии, обычно мы имеем в виду физические издевательства над другим человеком. Однако насилие — это также использование своего психического и экономического преимущества для того, чтобы принести страдания другому человеку. Насилие — это сознательное воздействие преступника на невыгодное положение человека. Целью таких действий может быть получение выгоды от жертвы, подчинение себе других людей или контроль над чужой жизнью. Насилие в семье является обычным явлением и становится причиной многих трудностей в жизни каждого из домочадцев. Мужчины, которые являются виновниками насилия, как правило, считаются монстрами, которые получают удовлетворение от причиненного страдания. Однако случается и так, что насилие — это единственный вариант, что приходит в голову мужчине, который чувствует себя в опасности по различным причинам. Так может быть в случае с мужчинами, страдающими от депрессии. Изменения в настроении вызывают трудности в повседневной работе, вследствие чего снижаются также самооценка и самоуважение. Сопутствующее депрессии чувство бессилия и бессмысленности, и постоянное беспокойство, может быть причиной потери контроля над ситуацией. Семья — это самая близкая и безопасная среда, в которой больной депрессией может искать улучшения своего здоровья.

4. Как восстановить равновесие и улучшить отношения в семье?

Если насилие является результатом расстройств настроения, то могут возникнуть проблемы не только у жертв, но и у преступника. Причинение вреда своим близким в результате депрессии, может привести к углублению негативных ощущений и ухудшению самочувствия. Поэтому так важно распознать проблему и, как можно раньше вмешаться. Депрессия меняет поведение и мышление человека так, что это замечают самые близкие люди. Стоит поговорить о том, что происходит, и ободрить страдающего от депрессии, для медицинской консультации и прохождения лечения. Соответствующее лечение и сеансы психотерапии могут позволить всей семье вернуться в равновесие и восстановить взаимоотношения. В случае насилия в семье, стоит привлечь всех домочадцев к терапевтическим процедурам, чтобы каждый из них имел возможность повлиять на улучшение самочувствия и пережить сложный период.

5. Протекание депрессии у мужчин.

Еще до недавнего времени считалось, что мужчины реже впадают в депрессию. В настоящее время все чаще говорят о проблеме, основой которой является отсутствие правильного диагноза. Мужчины не жалуются на снижение настроения, не признают суицидальных мыслей. К врачу обращаются с гипертонией, болями в животе, головной болью, эректильной дисфункцией или не обращаются вовсе. Уровень самоубийств в этом состоянии примерно в 2 раза выше в группе мужчин по сравнению с женщинами. Мужчинам трудно признать себя менее мужественными, поэтому и не обращаются со своей проблемой к врачу. Скрывают свое заболевание, поэтому продиагностировать их практически невозможно.

5.1. Вербализация эмоций у мужчин.

У мужчин эмоции и способность их вербализации расположены в двух разных полушариях. Это приводит к тому, что мужчинам сложнее говорить о своих чувствах. Сложно их вообще увидеть. Для женщины, которая не столько умеет выражать свои эмоции, сколько имеет естественную потребность в выражении чувств, это не проблема. Она умеет анализировать ситуацию, беспокоится, удивляется, размышляет, как из нее выпутаться. Женщины ищут помощи и поддержки, пытаются снять напряжение. Они готовы поделиться с другими своими мыслями, посоветоваться. В свою очередь, большинство мужчин предпочитает справляться со своими проблемами в одиночества. Мужчина либо пытается, решить проблему, или не думает о ней вовсе. Однако, если ситуация приводит в тупик и кажется, что нет из нее выхода, приходит решение о самоубийстве.

5.2. Самоубийства в группе мужчин.

Мужчины чаще, чем женщины совершают самоубийства. Уже сам этот факт обращает внимание на то, как отличаются подходы к решению возникшей проблемы в зависимости от пола. Подсчитано, что до 80% самоубийств совершают мужчины. В Соединенных Штатах подсчитали, что у людей после 75 года жизни самоубийство совершают в 15 раз больше мужчин, чем женщин. Также считается, что депрессия — причина половины самоубийств. Исследования указывают даже на 65% случаев депрессии у мужчин, которые остаются незамеченными.

6. Лечение мужской депрессии.

Лечение депрессии — возможно, но наибольшее значение имеет добрая воля пациента и осознание того, что он является больным и нуждается в помощи. Чем быстрее человек обратится со своими проблемами к специалисту, тем легче будет избавиться от недуга. Врачи все еще борются за то, чтобы депрессия перестала быть темой табу, и чтобы никто ее не стыдился. Ее следует рассматривать как обычную болезнь. Единственная разница заключается в том, что она касается души, а не тела. Кроме того, не только женщины страдают на депрессию, за исключением случаев послеродовой депрессии. Такие типы депрессивных расстройств, как сезонный или биполярный могут касаться представителей обоих полов. Больного беспокоит нежелание работать, подавленное настроение, внутреннее неудовлетворение, проблемы со сном. Потеря аппетита, головная боль и боль в различных мышцах, перманентное чувство тревоги, беспокойства, неспособность к концентрации внимания, отсутствие радости жизни, пессимизм, видение всего в черных тонах, замедление движения — каждый из этих симптомов должен быть для семьи пациента сигналом, что происходит что-то плохое. Близкие должны выполнить очень важную задачу. Они могут в деликатной форме помочь больному осознать, что происходит что-то плохое, что пришло время, идти к врачу. Чтобы мужчина чувствовал себя комфортно, вы можете пригласить специалиста к себе домой или пойти к психологу вместе с супругом.

6.1. Основной механизм лечения депрессии с помощью биологической обратной связи.

Возврат баланса и восстановление семейных связей является сложной задачей. Однако можно повлиять на ускорение этого процесса, благодаря правильно подобранным методам лечения. В случае депрессии очень важно медикаментозное лечение и психотерапия. Помимо этих основных методов лечения можно применять также современные способы воздействия на восстановление здоровья. Все популярнее в наше время становится метод помощи под названием — биологическая обратная связь. Биологическая обратная связь – это метод поддержки работы мозга. Он оказывает помощь в депрессии и позволяет восстановить контроль над работой организма, улучшить когнитивные процессы и повысить энергию у больного. Восстанавливая контроль над телом и разумом, может также помочь в возобновлении самоконтроля и найти новые способы решения проблем. Применение биологической обратной связи к больным с депрессией, которые имеют трудности в проявлении своих чувств, может привести к лучшему пониманием самого себя. Благодаря такому пониманию, осознанию собственных переживаний и работы над самочувствием, можно существенно повлиять на изменение восприятия внешней ситуации, а также наладить отношения между близкими людьми. Включая семью мужчины в терапию, вы можете помочь не только его выздоровлению, но и дать шанс близким людям на восстановление соединяющих их связей и взаимного доверия.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *