Японский массаж Шиацу — самомассаж для… — SekretKray.RU

Японский массаж Шиацу — самомассаж для…

Итак, в этой статье мы поделимся с вам чудесным японским массажем шиацу, из нее вы узнаете, от чего и для чего этот самомассаж нужен, и как его применять при многочисленных болях.

Японский массаж Шиацу - самомассаж для…

Для внутренних органов:

Все происходящее в нашем организме отражают пальцы, поэтому их нужно укреплять. Воздействуя ими на нужные точки, можно получить положительный результат на состояние всех внутренних органов.

Можно заметить, что чаще страдают сердечными заболеваниями те, у кого слабые мизинчики. Тренируя их, вы стимулируете сердце, тренируя безымянный пальчик – печень. Укрепляя палец средний — сможете снизить давление крови, стабилизировать кишечник. Ослабевшие указательные пальцы являются признаком болезней желудка. А большие — отлично влияют на деятельность мозга. Максимально массажируя каждый день руки, вы будете улучшать состояние своего здоровья.

Делайте такие упражнения: большим и указательным держите большой палец в противоположной руке, оттягивая назад и надавив со всех сторон три точки. Ту же процедуру делаете с остальными, но в четырех точках. На другой руке все повторите.

При проблемах печени

Выделяйте утром, лежа в постели, 3 мин. Делайте 10 надавливаний ладошками в область печени – и улучшение вам гарантировано. Если ее деятельность расстроена, то в первое время будет ощущаться боль, которая постепенно уменьшается. Такой метод поможет выйти из состояния похмелья.

Будьте жизнерадостны и смейтесь. Когда вы смеетесь, диафрагма стимулируется, таким образом, дыхательная и пищеварительная системы активизируются и помогают быть в положительном настроении с утра до вечера.

Для сердечно-сосудистой системы:

Нынешний образ жизни у многих становится причиной негативных ощущений, тяжести в сердце, одышки и других невротических симптомов.

Следствием их является нарушение деятельности мозга и кровообращения. Нервные центры начинают разлаживаться. Нельзя переутомляться, курить, старайтесь высыпаться и правильно питаться, чтобы не было стрессов, и не получился разлад ствола мозга.

Поможет также точечный, осторожный массаж ладонями в зонах головы, грудной мышцы, рук, лопатки, надчревной области. Надавив трижды по 10 секунд в месте продолговатого мозга, перейдите к точкам над основанием затылка. Силу нажатий увеличивайте и трижды повторите. Надавливайте 10 раз на надчревную область. Поочередно растягивайте средние пальчики.

При зубной боли:

Зуб может болеть по разным причинам: пиорея, кариес, пародонтоз, пульпит. Эти случаи требуют скорого посещения стоматолога. Страдания, вызванные нервным напряжением можно облегчить или устранить точечным массажем.

Там где у вас больной зуб, под нижней челюстью нужно надавить сонную артерию. При помощи трех пальцев сильно давите на виски, повторяйте до 3 раз. Опять долго давите на щеку, где болит зуб. Вы почувствуете, как боль будет утихать.

При высоком артериальном давлении:

Массажируя точки нижней челюсти спереди и сбоку, вы опустите артериальное давление, сможете предотвратить развитие атеросклероза, избежать инсульта. Массаж помогает сохранить эластичными сосуды.

Дополнительно надавливайте на точку, где находится сонная артерия. Посчитайте до 10, прервитесь, вдохните воздух и снова трижды это сделайте. Затем – с правой стороны.

При низком артериальном давлении:

Немного сниженное давление вызывать беспокойство не должно. Наоборот, у вас есть шанс увеличить годы жизни.

Явными признаками того, что нервная вегетативная система у человека нарушена, являются чувство слабости, усталость глаз, головные боли, тяжесть в груди. Воздействуйте вначале на сонную аорту, потом – затылочную часть, точки на плечевом верхнем поясе, между лопатками, в районе продолговатого мозга.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *