Диета на кашах для похудения — SekretKray.RU

Диета на кашах для похудения

Многие думают, что, когда человек садиться на диету, то должен практически голодать и ничего калорийного, и сытного не употреблять. Это заблуждение, поскольку можно достичь хороших результатов и скинуть немало килограмм от диет на кашах для похудения.

Диета на кашах для похудения

Диета на кашах для похудения

Это может быть диета на гречневой каше, диета на овсяной каше и т.д. Рассмотрим поподробней диеты на кашах для похудения. Поскольку именно такие диеты выбирают сегодня многие и оставляют самые положительные отзывы о диетах на каше.

Диета на гречневой каше.

Диета гречневая каша очень суровая, но как показывают результаты эффективная, поэтому если вам важен результат и у вас есть сила воли, то данная диета для похудения специально для вас. На такой диете за неделю можно сбросить более 5 кг. Вся хитрость такой гречневой диеты заключается в том, что в течение целой недели необходимо употреблять только гречневую кашу, которую следует готовить по специальному рецепту. По этому рецепту вам не нужно варить крупу. Вам необходимо будет залить гречку просто кипятком в таком количестве, как будто бы вы ее варили и оставить на ночь до утра. Кашу употреблять нужно без масла соли и специй в любом количестве в течение дня. Можно также в течение суток пить 1 % кефир. Именно поэтому такую диету называют еще гречнево — кефирная. Единственное ничего не есть за 3-4 часа до сна. В течение дня можно также сколько угодно пить обычной или минеральной воды. Можно также употреблять в день 1-2 кислых яблок.

Диета на овсяной каше

Принцип диеты на овсяной каше заключается в следующем, вы употребляете на завтрак, обед и ужин одну овсяную кашу, без каких либо масел, сахара и соли. Между приемами овсяной каши можно употреблять овощи и фрукты. Это могут быть яблоки, сливы, помидоры, клубника, огурцы и т.д. Не рекомендуется употреблять в пищу виноград, бананы и, конечно же, картофель. Пить вы можете не сразу после того, как покушали, а лишь спустя полтора часа. Такая диета овсяная каша неделю и вы можете скинуть 3 килограмма.

В общем, диета на кашах для похудения очень эффективна, если соблюдать все правила и подойти к этому вопросу со всей серьезность. И такая как выше описанная диета на кашах отзывы оставляют о ней самые положительные от тех, которые выдержали неделю таких испытаний и перебороли свое желание вкусно покушать.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *