Чай с имбирем для похудения — SekretKray.RU

Чай с имбирем для похудения

Вы наверняка уже слышали о новомодней диете, на которой будто бы похудела вся российская элита, и это – чай с имбирем. Сегодня мы будем разбираться, что же из этого правда, но а что – выдумка и кто победит в этой схватке – имбирь против жира.

Чай с имбирем

Чай с имбирем

Чем объясняется подобная популярность растения, которое раньше было забыто? Неужели учёные открыли полезные свойства имбиря всего лишь пять лет назад?

Разумеется, все совсем не так. Еще в девятнадцатом веке в России встречались упоминания некоторого белого корня, который имел чудодейственные качества и обладал поразительной способностью к укреплению иммунитета. Кроме того, модницы Китая издревле употребляли подобный корень в пищу, дабы насыщать свой организм витаминами.

Имбирь обладает не только общеукрепляющим воздействием, за счет содержания витаминов В и некоторые другие, но ещё и жиросжигающим. Более того, это было подтверждено научно. Действуя как антиоксидант, он воздействует на основные факторы старения, а как антидепрессант – подавляет чувство тревоги. Итак, имбирь желательно пить каждой девушке. Как именно употреблять его в пищу мы расскажем далее, но прежде, чем привести основные напитки с имбирём, скажем, что начинать применять его необходимо постепенно (от пятидесяти грамм), прислушиваясь к собственному организму. Если Вы почувствовали слабость или же имбирь стал слишком жечь, просто измените дозу его применения. В первом случае – увеличивая ее, во втором – уменьшая.

Основные рецепты чая с имбирём:

  1. Возьмите ровно тридцать грамм имбиря и натрите как можно мельче. Так имбирь будет лучше усваиваться организмом, а все полезные свойства сохранятся. Натёртую массу опустите в двести пятьдесят миллилитров горячей, но не кипящей воды. Пусть этот состав настоится около получаса, затем залейте настой в термос и употребляйте его в течение целого дня.
  2. Опять же, ровно тридцать грамм продукта нарежьте небольшими кусочками и залейте тремя сотнями миллилитров воды, горячей, можно даже кипящей. Перелейте содержимое в кастрюльку и держите ее на слабом огне в течение 15 минут. После этого необходимо дождаться, пока напиток остынет, по желанию добавить немного мёда или лимона. Пьете этот напиток строго за 20 минут до трапезы.
  3. Этот рецепт рассчитан на малую долю имбиря – всего десять грамм, напополам с десятью граммами чеснока. Все это необходимо очень мелко натереть и залить двумястами пятьюдесятью миллилитрами горячей воды. Можете залить получившийся напиток в термос и применять за 15 минут до приема пищи. Последний рецепт является наиболее эффективным, особенно для тех, кто имеет лишний вес.
  4. Наконец, Вы можете попробовать смешать имбирь и зеленый кофе. Это мощнейшее средство поможет Вам добиться очень быстрого эффекта.

Не пренебрегайте правильным питанием и физических тренировок, ведь одним имбирем дело обойтись не может. Пусть все будет сбалансированно, и Вы непременно добьетесь необходимого эффекта – долгосрочного и безопасного похудания.

Вы можете попробовать и собственные рецепты, например, добавляя брусничный сок в какой-либо из чаев или же устраивая дополнительные разгрузочные дни с имбирем. Если Вы уже имеете план питания для разгрузочных дней, просто добавьте в него один из вариантов чая, приведенных выше, и вычтите необходимые калории из рациона питания. Возможно, на словах это звучит сложно, но просто попробуйте, и от Вашего лишнего веса ничего не останется, благодаря незаменимому помощнику – имбирю.

Также читайте:

Добавить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *